Conseils
Lire un peu, avant d’acheter.
Des repères pour choisir sans se laisser abuser : ce que sont les produits, comment on les aborde, et quand un complément ne sert à rien. Sans allégation, sans promesse.
Quatre repères
Bien choisir sa whey : lire une étiquette avant d’acheter
Concentré, isolat, hydrolysat : ce que recouvrent ces mots, et comment les départager sur des critères concrets plutôt que sur le marketing.
Le rééquilibrage alimentaire, concrètement : par quoi on commence
Ce que le terme recouvre — et ce qu’il n’est pas, à savoir un régime. La première étape, sans promesse ni interdit.
La créatine quand on débute : ce qu’il faut savoir avant de commencer
Sortie de la salle de muscu, elle est devenue une question de comptoir. Comment elle s’utilise, et ce qu’on nous demande vraiment.
Fatigue, sommeil, immunité : s’y retrouver dans les compléments
Une cartographie sobre des familles les plus demandées hors sport : ce qu’elles sont, comment les aborder, quand un complément ne suffit pas.
Le conseil
Une question précise ?
Les articles donnent des repères ; le comptoir répond au cas par cas. Passez, ou réservez un bilan pour partir de vos chiffres.