Bilan & suivi
Sur rendez-vous, vingt minutes, vos chiffres.
Une mesure de composition corporelle sur l’appareil InBody, puis la lecture ensemble. Le point de départ, avant tout conseil.
Ce que la balance mesure.
On mesure, on lit ensemble — pas un diagnostic.
- 01 Bras gauche
- 02 Bras droit
- 03 Tronc
- 04 Jambe gauche
- 05 Jambe droite
Quatre temps, vingt minutes.
- 01 Mesure Moins d’une minute sur l’appareil InBody, debout, les électrodes en main.
- 02 Lecture On lit vos chiffres ensemble : masse musculaire, masse grasse, eau, segment par segment.
- 03 Questions Vos habitudes, votre sport, ce que vous cherchez. On prend le temps.
- 04 Conseil Un produit, une habitude à ajuster, ou le statu quo assumé.
20 min
Après le bilan, il reste le plus dur : le quotidien.
Savoir ce qu’on mange ne suffit pas. Ce qui change quelque chose, c’est de trouver la façon de manger qui tient — avec votre travail, vos horaires, vos goûts, et les repas que vous ne supprimerez jamais.
Pas de régime.
Aucun aliment n’est interdit. On part de ce que vous mangez déjà, on regarde ce qui coince, et on ajuste — sans rien supprimer de ce qui vous fait plaisir.
Pas de plan à suivre à la lettre.
Des repères simples, quelques automatismes, et de quoi vous débrouiller au restaurant comme le dimanche soir. Ce qui ne tient pas trois semaines ne sert à rien.
On regarde ensemble, régulièrement.
Un point tous les mois, pour voir ce qui a marché et ce qui doit bouger. Vous avancez, vous n’êtes pas suivi de loin.
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Commencer
Être accompagnée
L’impulsion
Soit 29 € par semaine pendant 12 semaines.
- Trois bilans InBody, un par mois
- Le rééquilibrage alimentaire
- Un suivi sur trois mois
- Un accès direct par WhatsApp entre les rendez-vous
L’équilibre
Soit 25 € par semaine pendant 24 semaines.
- Six bilans InBody, un par mois
- Le rééquilibrage alimentaire, modifiable en cours de route
- Un suivi sur six mois
- Un accès direct par WhatsApp entre les rendez-vous
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Ce que c’est, ce que ce n’est pas.
Cet accompagnement s’adresse aux adultes en bonne santé, avec un objectif de forme, de performance ou de bien-être. Il ne remplace pas un avis médical et ne prend pas en charge de pathologie, de grossesse ni de trouble du comportement alimentaire — dans ces situations, votre médecin ou un diététicien diplômé est la bonne personne.
Avec Myriam, au-delà du bilan.
Bilan de composition corporelle
Une mesure sur l’appareil InBody, puis vingt minutes de lecture ensemble. Vous repartez avec vos chiffres et ce qu’ils veulent dire, pas avec un diagnostic.
Rééquilibrage alimentaire accompagné
On part de vos habitudes réelles, pas d’un régime tout fait. Des repères simples, quelques ajustements à la fois, et le temps qu’il faut pour qu’ils tiennent. Aucun aliment interdit par principe, aucune promesse de résultat : le but est que ça dure.
Suivi dans la durée
Un point d’étape pour ajuster, remesurer si besoin, et voir ce qui a changé dans les faits plutôt que sur la seule balance. Le rythme se décide avec vous, sans abonnement ni engagement.
Conseil sportif
Une question sur la récupération, une course à préparer, un complément à choisir ou à arrêter : on répond au comptoir, sans rendez-vous, en quelques minutes.
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En pratique
- Accès
- Sur rendez-vous
- Vous repartez avec
- Vos chiffres et un conseil
Rien à régler d’avance, le paiement se fait en boutique. Les données du bilan restent entre vous et la boutique.
Réserver
Partez de vos chiffres.
Sur rendez-vous. Laissez-nous un mot, Myriam vous recontacte.
Qui vous reçoit
Le bilan avant le conseil. Jamais l’inverse.
Ce qu’on nous demande souvent.
Pour le bilan et le suivi, oui — c’est un temps calme, à deux. Pour le rayon et le conseil au comptoir, non : vous passez quand vous voulez, aux heures d’ouverture.
Réserver mon bilan.
Laissez vos coordonnées et le motif. Myriam vous recontacte pour fixer l’horaire.
- Adresse
- 89 rue de Gouesnou, 29200 Brest
- Téléphone
- 06 34 30 52 29
- Bilan
- 20 min · 20 €
- Accès
- Sur rendez-vous